Running Around the World, Boracay Island, Philippine

Boracay Islandは暑い南の島でしたが，一応走りました．1日だけでしたが．
沖縄もそうでしたが，朝といえど南国は朝でも暑いわけで，湿気も影響するのかかなり走りづらいです．


朝5時台に起きて浜に出ましたが，時間が経つにつれて人が増えました．コースは，浜に沿って北西方向に向かい，浜が途絶えたところで引き返すルートです．最初，砂浜は走りづらいだろうと思って，浜側の道を走っていたのですが，道が途絶えたあたりで砂浜を走ったのですが，意外に地面がしっかりしていて，全く問題ありませんでした．砂が細かくて，海の水分を吸って固まっているのでしょう．

砂浜のはずれは，岩がせり出していて，そこから先には進めない感じでした．そこまでが2kmほどだったので，そこから引き返して元のスタート地点である，ホテルの前まで戻りました．全体で4km弱でした．本当は，もう少し南方向に南下して距離をかせごうと思いましたが，人が増えてきたのと，やはり暑くて体力が消耗していたので，断念しました．

走っている途中に島があり，そこに祠的に神様を祭っており，お供えをしている様子もみることができました．多分，キリスト教系ではないかと思いますが，フィリピンらしいなと思いました．

日が出ると暑くなりますが，それまではまだ比較的走りやすいので，もう少し早起きすると，気持ち良く走れるかもしれません．

Boracay Island, Philippine, 2015

2015.05.11[Mon]から05.15[Fri]まで，フィリピン共和国(Republic of the Philippine)へ行ってきました．Philippineは大小様々な島が集まった国で，今回の訪問先はパナイ(Panay)島の北部にあるボラカイ(Boracay)島です．Philippine全体でみると真ん中から少し北あたりに位置します．
仕事なのですが，Boracay Islandは2012年に米国のTravel+Leisureで世界最高の島となったアジアでも有数のビーチがある場所らしいのですが，国際会議に参加するという仕事でした(大事なことなので2回書きました)．Philippineへは初訪問でしたが，いろいろと大変な国でした．


Boracay島に着くまでもそれなりに苦労はありましたが，そのあたりは別 blog に記録することにします．地理的には，北(正確には北西)側は割に落ち着いていて，これから開発が進むような印象です．到着時に飛行機が旋回して様子を見ることができました．我々はPanay島の先端からボートでcoast guardに先導されながら島の中頃のボート付き場まで到着したので，南端あたりの様子はわかりませんでしたが，通常はPanay島から南端に到着するようです．元々は人が定住していない島だったようですが，現在は開発が進んでおります．
通常は，島に渡るには入島環境税やターミナルフィーなど175ペソくらい必要らしいですが，今回は国際会議参加者ということか，あれよあれよと言う間に車に乗せられ船着場に連れて行かれ，船が来たというので乗せられて到着しました(つまり払ってない)．帰りのカティクラン空港(MPH)では空港利用料が取られるので，ペソを残しておく必要があります(200ペソだったか)．

島の西側がほぼ砂浜で，ビーチ沿いには常に観光がいて賑わっておりました．ビーチは4kmほどあるそうです．仕事で来ると気分的になかなか現地を楽しむ気持ちが湧かないのですが，それでも全ての仕事が終わったあと少し海に入りました．白い砂浜がずっと遠くまで続いており，なるほど世界有数のビーチだな，と思わせるものがありました．


西側の浜付近にはお店やリゾートホテルが立ち並び，その奥(東側)に島のメインストリートがあります．東側の海岸は行きませんでしたが，西側にリゾートホテルが並んでいることから，東側にはあまり良い海岸が無いのかもしれません．道はお世辞にも整備されているとは言えず，そこをバイクを拡張したtricycleがタクシー代わりで走っています．インドのリキシャー(rickshaw, 人力車が語源)みたいなイメージです．

有名になったためか，人はものすごく多いです．国際会議があるから，というわけでは多分なく，普通に観光客(大陸系や韓国と思われる)とそれらに対応する地元の人々がひしめいている，という印象を持ちました．アジアの南国らしく，昼もそれなりに人は多いですが，日が落ちてからもかなり人が多いです．

最終日に，海に入って，塩を落とす意味も含めて，ホテルのプールにも入りました．夕方でそれほど大きなプールでは無かったので，ほとんど人も居なくのんびりと泳ぐことができました．
あと，夕方には丁度太陽が西側に沈むので，それを見る観光客が浜に集まります．都会と違い，空気がきれいなため，太陽が海に沈む直前まではっきりと見ることができます．最後は，ちょんと太陽の上部が海に潜るような感じでした．



観光地として開発が進んでいることもあり，繁華街のような場所もありますし，お店もそこそこあります．お土産さんも色々ありましたがここでなければ買えない，というようなものもなかったような気がします．時間もあまり無かったので空港で買えば良いかと思ったのですが，空港(最寄りの MPH: Godofredo P.Ramos Airport も，首都空港である MNL: Ninoy Aquino International Airport でも)のお土産屋さんも今ひとつという印象です．せっかくのリゾート地を持っているので，もう少し頑張って欲しいところです．

Philippineといえば，San Miguelですが，こちらでは暑いためか氷を入れて飲む方法もアリみたいです．確かに飲んでいると最初冷たかったbeerがだんだんと温くなってしまうので，氷が入っていると冷えたままですし，もともと南国のbeerらしく薄いので，薄まってもさほど気になりません．

あと，やはりフルーツ系は美味しいですね．南国という感じです．


リゾート地ですが，次に家族と来るか，と考えるとちょっと考えてしまいます．島ということもあり全体的に人が多いですし，それによって治安も心配になりますし，プライベートで来るならもう少しのんびりとした場所が良いと思いました．ポテンシャルは高いのですけれどもね．

Hankone 2015, Kanagawa, Japan

5月連休に家族で箱根に行きました．2015.05.02[Sat]〜05.04[Mon]までの2泊3日でした．
今年は，娘の受験の年なので，上の子の受験の年である2011年と同様に夏休みもほとんど無いことが予想されたので，5月の連休のお休みに家族旅行となりました．

行き先は，ものすごく近場の箱根となりました．箱根は度々訪れる場所なのですが，今回娘がユネッサンに行ってみたい，というので箱根小涌園に2泊滞在しました．


5月連休ということもあり，また動き出しが相変わらず遅いといういつも悪癖で，宿泊代が国内旅行とは思え無い額となってしまいました．宿泊場所は，箱根ホテル小涌園で，場所的には庭園もあり緑も多く良い場所でしたが，建物はそれなりの経過があり価格と見合ったものかは若干疑問でした．まぁ季節要因ですし需要と供給のバランスでしょう．
ホテルにはプールも併設されていましたが，5月ということもあり稼働していませんでした．ユネッサンがある建物は，ホテルから道路を隔てた向かい側にありました．晩御飯もここのブッフェというかバイキングでした．
ユネッサンは，屋内にある浅い大きなプールと様々な種類のお風呂(コーヒーとかワインとか)，屋外にスライダーと洞窟を模したお風呂で構成されています．また，森の湯という普通のお風呂もありました．普通とはいっても，傾斜地に露天風呂がたくさんある大きな温泉です．連休ということもあり沢山の人でした．


翌日05.03[Sun]は自由行動，ということで娘ちゃん達はユネッサンへ，息子は芦ノ湖方面へ，私は取りすぎたエネルギーを消化すべく大涌谷に歩いて行きました．当初，早雲山駅からロープウェーに乗ろうと考えていたのですが，意外に登れるのと，途中からの車の渋滞がすごくてロープウェーも混雑しているだろうと考え，とりあえずR734を登ってみることにしました．結局車の渋滞は大涌谷までずっと続いていました．芦ノ湖方面からの合流地点が特にひどい渋滞でした．


途中，大涌谷の手前で湯気がたくさん湧き出ているところがありました．こんなところあったかなぁと写真をとってしまいました．途中の川も白く濁っておりましたが，これは温泉が流れ出ているのだろうと思っておりました．実はこの時期大涌谷周辺の火山活動が活発になっており，翌日(05/04[Mon])から黒たまご茶屋への道が封鎖されてしまいました．


5月3日には上記の通り賑わっておりましたが，この翌日からは入れなくなってしまいました．黒たまごもひょっとすると最後だったかもしれません．外国の方も多かったですが，これだけの人が集まる観光資源ですから，1日も早い復活を期待したいところです．
帰りにはさすがにちょっと疲れたので，大涌谷から早雲山までロープウェーで戻りました．

この時の大涌谷の様子は，テレビで報道されるような活発な活動はまだしておりませんでした．紅葉シーズンなどはきっと良い眺めだと思いますが，今年はちょっと難しいかもしれませんね，残念です．
翌日(05/04[Tue])は渋滞を避けるために昼頃寄り道もしないで帰りました．

Running Around the World, San Francisco, 2015

San Franciscoで始めたRunning Around the Worldもなんとか続いています．世の中では旅ランと言っているようですが．今回は2015.02.16[Mon]，到着の翌日走りました．


出発の前の週，久しぶりに近所を走った影響もあり，ちょっと足が重かったです．それでもjet lagのことも考え，走りました．
毎回来て思うのは，最近San Franciscoも治安が悪くなりつつあるのかな，ということです．今回もMarket Streetを走り始めたときに，ちょっとつっかかるような人も居ました．米国の景気が悪いわけではないので，多分，貧富の差が大きくなって，それでいろいろ不満を感じる人が多くなっているのではと思います．ここSan Franciscoは，交通の便が良いのでいわゆるITベンチャー的な企業も多く進出するようになっています．その関係で，いろいろ物価も高くなったり，普通の人は不便になっているのでは，と感じます．

今回の出張では，この1回だけでした．体調が今ひとつだったこともあり，です．その分，最終日にはいろいろ歩きました．目標は，Golden Gate Bridgeまで走ることだったのですが，それには相当修行が必要そうです．

San Francisco, 2015

2015年の出張もSan Francisco, USAからです．毎回書いていますが2006年から連続して9回目のSan Franciscoです．期間は2015.02.15[Sun]から2015.02.22[Sun]までの8日間でした．毎回JALを利用しているのですが，今回から帰りの便が深夜発便となった関係で，日本への帰国到着が土曜日ではなく翌日の日曜日早朝となりました．交通に関する内容はまた別ブログで詳細を書きたいと思います (ずいぶんと間が空いていますが)．


2月だというのに，San Franciscoは暑かったです．日差しが眩しいくらいでした．日中外を歩くのは到着後すぐと帰国日に飛行機を乗るまでくらいしか余裕が無いのですけれども．その最終日に，時間にずいぶんと余裕ができたので，これまでずっと先延ばししていたGolden Gate Bridgeまで行ってみることにしました．最初の目的地はWalt Disney Family Museumだったのですが，そこから足を伸ばして結局橋まで行ってきたのでした．


事前に調べると，ダウンタウン，正確にはFerry Buldingの近くからPresidioGoというシャトルバスがあることがわかりました．しかも無料でした(朝と夕方以降以外の日中は無料らしいです)．Hyatt Regencyのすぐ近くにバス停があってそこから乗りました．この付近は，他のバスやらケーブルカーの終着駅もあったり，公共交通の拠点みたいになっています．PresidioGoのバス停は時刻表も無いので分かりづらいのですが，Webから事前に情報を確認するのが良いでしょう．
30分ほどのんびりとバスに乗ると，Presidio of San Franciscoのエリアに到着します．ここは元々は米軍基地だったようですが，現在は一帯が公園となっており，その一角というか普通の集合住宅みたいな建物にWalt Disney Family Museumがあります．博物館自体にはそれほど興味もなかったので，併設されているショップで少し買い物をした程度で出てきました．


博物館からさらに西の方へ歩くと，Golden Gate Bridgeに到着します．大体30分くらいでしょうか，途中ダウンタウンの街並みやAlcatraz Islanなども見えます．橋は歩道があり，歩いて渡ることもできます．



橋の上は，そこそこ高さもあります．上記は橋の上からFort Pointを見たところです．Fort Pointは，軍の施設だったようですが，現在は国定史跡となっているようです．普段は有料みたいですが，行った日の金曜日は無料で開放されていました．3階建てのロの字というか囲いになっている建物で，丁度真上に橋をみることができます．


下からみるGolden Gate Bridgeもなかなか良い眺めでした．

何故か海外ではタイ料理，それもPhat Thaiが食べたくなりますが，今回も新しいお店を開拓しました．

滞在したPalace Hotelの近くで，2nd St.にあるOsha Thaiです．内装も綺麗で，昼前に入った時はほとんど人が居ませんでしたが，昼になってからはかなり混雑してきました．Phat Thaiが12USDで，そこそこの値段なのは場所柄かもしれません．chikenだかporkだかの肉とprawnかを聞かれて，何を考えたのか肉の方を選択してしまって(本当はもちろん海老なのですが，前の日も飲みすぎてて頭が少しぼーっとしてました)失敗しましたが，味はまずまずでした．

さらに今回は，コーヒーの3rd Waveの一つであるBlue Bottle Coffeeも飲んでました．前からFerry Buildingにあって行列ができていて存在は知っていましたが，なんとなくミーハー的で敬遠していました(仕事でずっとコーヒー過多にもなっているので)．今回，日本にも進出するということもあり，本国のものを試してみました．コーヒーは基本的にブラックなので，espresso(系のラテとか)ではなくdripを頼みましたが，確かにそれほど酸味も苦味も強くなく飲みやすい感じではありました．


今回ももちろん，Super Duperを食べています．お店も増えたようで，今回はいつものDown Town店ではなくMetreon店で試してみました．

相変わらず美味しかったです．勝手にとれるピクルスもgoodでした．今回はお店で食べてみました(to goだと袋代が若干取られる)．

今回9回目にして，橋を見てきたり，Blue Bottleを飲んだりと，これまで後回しにしてきた幾つかのことをしてみました．さすがにマンネリ化してきた，ということかもしれませんが．

Marathon, 3rd Fujisan Marathon

私自身も3回目となる第3回富士山マラソンに参加しました．2014.11.30[Sun] が大会当日ですが，これまでと同様前泊して挑みました．
前回 (2013年) は，油断してタイムを大幅に落としてしまいましたが，今回は10月の出張でそこそこ走り込みましたし，前の週には12.5kmほど走り込みもしました．本当は直前にそれほど走ってはいけないのでしょうが，11月の頭に走ろうとしたらちょっと準備不足もあり途中で引き返してしまって，その後2週間ほど走れなくて，さすがにまずいだろうと思って様子見的に走りました．

今回は，前夜祭が富士急ハイランドではなく，スタート(ゴール)地点付近の湖畔で行われて，河口湖駅から歩く途中で賑やかな音がしたので寄ってみると，サンプラザ中野くんの歌や花火が打ち上げられていました．宿へ行く途中に打ち上げ場所があり，もの凄く間近で花火をみることができました．

当日の朝は，これまでと同様，なかなかの快晴で富士山もくっきり見えました．河口湖マラソンの時代は雨とかもあったようなので，日頃の行いですかね．宿のバスで行けるところまで運んでもらい (スタート地点周辺は車が入れない)，そこから歩いてスタート地点に向かいます．


今回は，昨年より体は重く感じません．スタート直後の混雑した中を左右動いて無理に追い越しても体力を消耗するだけなので，なるべく我慢です．水分補給はこまめに給水所でとります．今回も食べ物系も問題なく，エネルギー補給も大丈夫そうです．あと，道端で用を足すと失格，とあちこちで掲示されたせいか，そういったランナーもほぼ皆無でした．
天気は途中から曇りになり，その方が暑くならずに良いのですが，紅葉とのコントラスト的には若干物足りない感じでした．今回は多少の練習が効いたのか，途中まで気持ち良く走ることができました．そう，あの西湖へ向かう坂までは，です．坂では早々に走るのを諦めて，途中でうどんを食べます．炭水化物と塩分がとれるので good です．西湖でもおにぎりを食べ，エネルギー補給も十分でした．これらを省くと多分タイム的にも10minくらいは短縮できる気がしますが，まぁ誤差の範囲ですかね．

西湖の対岸あたりは，毎回苦しい場所です．他のランナーも苦しそうです．皆，黙々と走ったり歩いたりします．今年は少し余裕があるのか，他のランナーの様子も確認できたような気がします．
タイムは以下のとおりです．今回は昨年より大幅に改善して，これまでの最高記録の5時間16分24秒でした．特に10-15kmあたりは，人もばらけて道も空いてきて体力もまだある時間帯で，気持ち良く走ることができました．

check point	split time	lap time
5km	32min24sec	00hour 32min24sec
10km	31min59sec	01hour 04min23sec
15km	30min45sec	01hour 35min08sec
20km	32min43sec	02hour 07min51sec
Half	07min30sec	02hour 15min21sec
25km	36min35sec	02hour 51min56sec
30km	47min09sec	03hour 39min05sec
35km	39min23sec	04hour 18min28sec
40km	40min43sec	04hour 59min11sec
Finish	17min13sec	05hour 16min24sec

やはり，練習が大事，ということでしょうか．来年も頑張りたいと思います．

Running Around the World, Montreal 2014

Bostonに引き続いてのMontrealですが，仕事がひと段落ついた2014.10.28[Tue]に走ってきました．それまでは比較的天気が良かったのですが，この日は小雨も降ったりして少し肌寒い日でした．

滞在したホテルはマギル大学(Universite McGill)の近くだったのですが，大学の裏手にはモン=ロワイヤル公園(Parc du Mont-Royal)があります．そういえば，一番最初にMontrealに来たときも，少し登ったような気がします．そのときはうっすらと雪が積もっておりましたが．そう，Parc du Mont Royalは丘というか山(名前からして)なのです．

一応，歩いていけるように山の斜面を少しづつ登る坂が続いていて，Chale du Mont-RoyalからMontreal市街が一望できる(最初の写真)のですが，そこまで走ってみました．

距離こそ7km弱でそれほどでもありませんが，高低差が220m超ということで，それなりに大変でした．途中ショートカットしようと階段を登ったりしましたが，それが裏目で大変疲れてしまいました．10月後半でしたが雪はなく，途中には観光客らしき人もちらほら居ました．山の奥の方は人通りも少なく地元の方らしき散歩の人が少しでしたが，Chaletからの眺めは良かったです．雨が少し降ってきたので，あまり長居はできませんでしたが．

ちょっと走り始めの時間が遅かったこともあり，McGill大学の学生さんが周辺に沢山居て山以外の部分はちょっと走りづらかったです．